2014年12月17日水曜日

本日の運動 寒~

2,3日前から左耳の奥の方がゴロゴロしてて、

気になってから朝から病院に耳鼻科に行ってきた。

待ち時間が長そうなんで途中抜けし、

銀行でお金を下し、年末ジャンボを買って来た。


用事を済まして病院に戻ったらタイミングよく

直ぐに診察してくれた。

診てもらった結果、何にも無いとのこと。

耳の奥がゴロゴロしてるのに何もないってどういうことなん^?^

診察が済んで帰りに買いもんして帰宅。

一旦荷物を置きに帰り、辛いけどランニングへ。

すんげ~寒かった。今日は。

風邪はキツいは気温も下ってるわで、

凄く体力を奪われた。

手が悴んでリムを握るのも辛く、

向い風で大変でした。

タイム:25分16秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩1回

インターバル水分補給


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