当分は十二指腸潰瘍の投薬治療が続く。
帰りに薬局寄って帰路へ。
そこそこ車混んでて、少し額に汗かく程度に暑かったせいか
頭痛に苛まされ、危険を感じたので途中の木曽路の駐車場で
冷房付けて安静にしてた。
30分から40分ほどしたら落ち着き、見計らって帰宅。
帰宅時間がちょっと遅くなった。
なのでリハランお休みしました。
2021年4月30日金曜日
2021年4月28日水曜日
本日の運動お休み ナン
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
昨日は相変わらず喋りすぎリハランお休みしました。
今日はあまりいい天気ではなく曇ってて今にも降りそうって感じ。
4月いっぱいまでの割引クーポンがあったので
駅の近所に出来たタンドリーカフェにランチ行ってきた。
人は殆ど居なくて雰囲気はそこそこいい感じ。
帰りにスーパー寄って帰宅。
時間が中途半端だったんでリハランお休みしました。
2021年4月26日月曜日
2021年4月24日土曜日
本日の運動 時々けむ
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は一応晴れてるけど午前中まで曇ってて
全体的に霞んでる。
連日のリハランお休みと昨日の疲れもあってか
身体が痛いのと、しんどさを感じる(>_<;)
後半、家の近所で見えたケムトレイル。
時々出してくるな(・へ・)
タイム：31分04秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月23日金曜日
本日の運動お休み 鉱物展
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は夕方からマイドームおおさかで開催されてる
ミネラルマルシェに行ってきた。
所謂、鉱物展というか鉱物や鉱石を扱う業者の見本市の
個人向け卸売みたいな感じ。
You Tubeで感化されて前から興味あったけど
開催場所が遠いから遠慮してたら、この度大阪にて
開催されたので、これは行くべきと思い興味本位で足を運ぶ。
マイドームおおさか自体、もう何年ぶりやろか？
20年以上前の話やけど、集団就職説明会で行ったきりかな(?_?)
駐車場も障害割引があったから凄く助かった(>ω<)
正直な感想、行ってよかった！
ハッキリ言って、こういう内容の場は行ったこと無かったので
少々場違い感が否めなかったけど、やっぱり幾つになっても
冒険は必要じゃないかな(?_?)
取り敢えず、石のガチャやってみた、1000円。
前から隕石は興味あったので、ここでもガチャ引いてみた、2500円。
実は今回の本当の目的は方解石（カルサイト）を探すのが
目的で、案内係の人に訪ねたら入口付近で直ぐに見つかり
一周回ってから気づいた。
無事、方解石もゲット出来て満足です。
年2回開催とのことで、秋にも大阪に来るらしいので
気持ちと時間に余裕があれば是非参加したいね。
2021年4月22日木曜日
本日の運動お休み 山頂種蒔き
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は午前中に藤井寺の玄米弁当を買いに行き、
その後、生駒スカイラインを目指し、
毎年恒例のスポットへ外ランチと息抜きと種蒔きに行ってきた。
弁当も美味しかったし天気も良かったしで、
十分息抜き出来ました(>ω<)
春の芽吹き立ちもあってか色んな虫達が賑わっていました。
ゆっくりした後、山を下り帰路へ。
帰宅時間が中途半端だったんでリハランお休みしました。
2021年4月21日水曜日
本日の運動お休み またコメダ
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日はそこそこいい天気で昼から銀行に行き
固定資産税やら何やらの支払いを済ませ、
その後、コーナンで買いもんしてから、
いつものコースのコメダ珈琲で遅めのランチ。
帰宅時間が遅くなったのでリハランお休みしました。
2021年4月20日火曜日
2021年4月19日月曜日
2021年4月18日日曜日
2021年4月15日木曜日
本日の運動 九分八厘散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
昨日は、これと言って理由がないけど
火曜日の疲れと花粉症の薬のせいで眠たくなってたのと
曇ってて気分が乗らなかった等、リハランお休みしました。
今日は一応晴れてるけど霞雲がある。
午前中にヘルパー事業所の代表御二方が来て何やら仰々しい。
まぁ、この4月から制度が変わったので出来るだけ
時間を削れるところは削るよう言われた。
恐らくコロナの影響で上の方から圧力が掛けてきてるじゃないかな(?_?)
知らんけど(・へ・)
タイム：28分24秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月13日火曜日
本日の運動 九分七厘散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は予報通り朝から曇り、昼からポツポツと雨。
降る前にリハラン終えようと思ったが案の定、後半に雨当たる。
昨日の枚方市駅周辺彷徨きでメッチャ疲れが残ってる(>_<;)
タイム：27分40秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月12日月曜日
夜から定例のＹクリニックへ
夕方から、いつも行く定例のＹクリニックへ診察。
月曜だから患者さん多いかなと思ったけど
意外と少なくアッサリ診察を終え、
その帰りに枚方市駅の蔦屋書店へ行った。
ABUの100周年アニバーサリーの蔦屋コラボイベントを
見に行くのが目的で、期待値が大きかったが故に
内容が結構ショボく感じた(>_<;)
帰りに地下のフードコーナーで買いもんして帰路へ。
本日の運動 九分五厘散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は予報では晴れマーク出てたのにメッチャ曇ってる(・へ・)
リハランついでに近所の洋食屋でテイクアウトし
コンビニでお金を下ろし支払いして帰宅。
タイム：計測失念
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月11日日曜日
本日の運動 九分散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、右肩の痛み痺れ少々。
昨日は午後から消防設備の点検があり、
午後からと言っても何時に来るか分からんので
リハランは休み、家で待機してました。
今日はメッチャ良い天気でリハラン日和(>ω<)
でも走って帰ってきた途端、クシャミと目のかゆみで
何やってんだろう(・へ・)
タイム：26分56秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月9日金曜日
本日の運動 九分散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
昨日は曇り空で雨は降って無かったけど
少々喋りすぎて近所の定食屋で遅めの昼飯を済ませ
リハランお休みしました。
今日は一応晴れてるけど雲が割と多く風が冷たかった。
陽に当たると暑いけど、ジーッとしてたら身体が冷える感じ。
身体のコンディションが安定しない(>_<;)
首肩あたりが、また痛くなって来た(>_<;)
タイム：27分11秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月7日水曜日
本日の運動 八分散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
昨日は朝から曇り空で雨がパラパラと…
こないだ少々の雨でもリハラン休まずに行こうって
言うてたのに…喋りすぎでリハランはお休みしました。
今日は昨日と違って凄く良い天気(>ω<)
走ってて、だいぶ身体の痛みが落ち着いて来たと思ったら
時々痛みが出てくるなぁ～、昨日休んだからかな？
タイム：26分57秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月5日月曜日
本日の運動 七分散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は朝から良い天気でリハラン日和(>ω<)
少しだけピッチを上げてみました。
タイム：24分47秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給なし
2021年4月4日日曜日
本日の運動 下っては前へ
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は昨日と違って朝から曇りからの昼頃から雨ポツポツ。
いつもなら雨が降りそうとか直に降ってたら
リハラン諦めてたけど、身体が弱ってくるスピードが
早く感じて来たので少々の雨でもリハラン頑張らんと！(・へ・)
リハラン始めた頃はカッパ着て走ってたのに、、、
いつ頃からか気持ちも身体も弱ってきてた(>_<;)
タイム：計測失念（恐らく27分位？）
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月3日土曜日
本日の運動 五分散り
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は予報では晴れマークやったのに朝からメッチャ曇ってる。
昼過ぎ頃には少しだけ晴れ間が出てきてリハラン行ってきました。
タイム：28分37秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年4月2日金曜日
本日の運動お休み 疲れる診療
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は先週の胃カメラ検査の結果を聞きに
朝からH医療センターへ。
取り敢えず今までの薬は継続で次回（一ヶ月後）の
診察から古典的な治療に変更することに…
古典的と言っても薬の内容が変わるだけで
基本的な事は変わらないけど消化器系では
昔よく処方してた、やり方らしい…先生曰く。
まぁ、あいも変わらず早く行って予約時間を
守っても待たされて（約2時間）疲れました。
薬局寄って帰路へ…車が混んでて更に疲れた(>_<;)
帰宅時間が中途半端だったんでリハランお休みしました。
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