本日の運動 ボチボチ

首の痛み＆右肩の痛み少々、左肘痛みあり。

 今日はソコソコいい天気(>ω<)

タイム：28分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり