首の痛み＆右腕の痺れ少々
ようやくって感じかな(>？<)
長かった個人的自粛も終わり約7ヶ月（217日）目にして
リハラン出来るようになった(>_<;)
去年の11月頃から変な風邪を引いてから
ずーっと体の調子が悪く、陰嚢がタダレて
中々走り出すリズムを掴むのに苦労した(>_<;)
あまり無理をせず徐々にペースを掴んで行きたい。
タイム：33分08秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩あり
インターバル水分補給あり
PS、真ん中あたりにチッチいてる
久しぶり出会えて癒やされた(>ω<)
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