本日の運動 続

 首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。左肘痛みあり。

今日は朝から曇りがち。

雨降りそうだったけど何とか降らずに済んだ。

タイム：28分36秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり