本日の運動 イテテ

 

首の痛み＆右肩の痛み少々、左肘痛みあり。

今日は適度に晴れ、雲多し。

リハランしだして、まだまだ慣れないし体の各部が痛い(>_<;)

タイム：27分41秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり