本日の運動 調子

 

首の痛み＆右肩の痛み少々、左肘痛みあり。

今日は昨日の大雨が去り、まだ余韻ならぬ曇り空。

佐川の宅配時間が被りそうやったけど思い切ってリハラン。

タイミングよく帰宅してちょっとしてから佐川が来た。

たいぶリハランのペースと段取りが掴めてきた。

来週ぐらいからメニュー追加していこうかと思った次第。

タイム：25分40秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり