本日の運動 シルバーウィークいい天気

首の痛み＆右腕の痺れ少々、左肘痛みあり。

連休後半、いい天気で日陰だと涼しいくらい。

今日はチッチは彷徨いてなかったけど

いいペースでランニングできた。

タイム：25分30秒

パイプ屈伸左右50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり