本日の運動 風邪

 

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

一応予報では晴れとあったけど所々曇りがち。

日陰は涼しいけど陽に当たると暑いかな（＠？＠）

適度に汗をかいたので風呂上がりクーラーで

涼んでたら夕方から体感で寒く感じ、

夜には微熱7度1分が出て、体が痛い(>_<;)

これはちょっとヤバいかもね(-_-)

タイム：23分56秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり