本日の運動 イライラ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は晴れてるようで半分曇り。

予報では晴れマーク出てたけど

俺が走りに行く時に雨雲が接近中というアラートが

スマホに届いた。相変わらずタイミングの悪い自分に腹立つ(・へ・)

タイム：29分46秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり