本日の運動 白霞

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は一応晴れてる感じやけど曇ってて

山手の方は真っ白。

タイム：28分53秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり