本日の運動 晴れ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日は今日は頗る良い天気＼(^o^)／

タイム：29分44秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり