本日の運動 桜まだ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は、そこそこ良い天気(^^)

でもまだ寒い。

タイム：31分35秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり