本日の運動 旅行の用意

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は雨降り掛かって来てたけど

旅行で2日分休むので頑張って走ってきた。

まだ旅行の用意ができてない(；・∀・)

夜遅くまで姉ちゃんと喋り過ぎた(；・∀・)

タイム：26分

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり