本日の運動 旅の話

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は一日曇り。

ランニング行っても日が出てないから寒いわ(>_<;)

夕方から姉ちゃんが静岡のお土産を取りに来て

昔話に花が咲き、今度は

御祖母ちゃんの実家（長野県？）にも

行く予定を立てた。

静岡の後は長野県やな。

タイム：29分04秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり