本日の運動 変な天気

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は朝から降ったり止んだりな曇り空。

雨が病んでる隙を見てランニングへ。

案の定、夕方から結構降りだして来た。

タイム：28分49秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり