首の痛み＆右腕の痺れ少々。
昨日は車の後部座席を外すしたり色々と忙しかったんで、
ランニングはお休みしました。
今日は午前中曇ってたけど昼前から雨が降り出してきた。
駐車場に用事があったんで用を済ました後に
ランニング行こうと思い合羽を着て出た。
雨が勢いづいてきたんで一旦は止めようと思ったけど、
昨日走ってないんで手が滑る中ランニングへ。
雨の日に走るのは久しぶりだな＾～＾
意外と川の土手に上ったら何人か走ってた。
タイム：29分17秒
パイプ屈伸右腕50回（10変則）
坂道休憩あり
インターバル水分補給あり
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