本日の運動 ダラダラ

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は朝からダラダラ。

午前中にヤルこと済まして午後からランニングへ。

タイム：28分46秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり