本日の運動 首痛い疲れ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日の疲れが抜けてない(>_<;)

ここ数日、雨が続いてて嫌な天気だったけど

今日は朝から良い天気。でも台風来てるけど。

午前中にヤルこと済まして昼からランニングへ。

タイム：25分08秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり