本日の運動 まだまだ続くPM2.5

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は一応晴れてる模様なんですけど、

どうもPM2.5が多いようで山も見えないくらい

遠くの景色が真っ白に。

何か嫌やね～(・へ・)

早よ何とかせいよ中国政府(・へ・)

タイム：27分47秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり