本日の運動 電源修理へ

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は午前中は雲ってたけど昼前から晴れだした。

今週はまぁまぁ暑くて日陰に入ると涼しい感じ。

で、奥の部屋で使ってたMacを久しぶりに電源入れたら、

うんともすんとも言わない。

このMacは約10年前くらいに電源を一度交換してる。

交換後は何の問題もなく元気に動いたてけど、

またまた電源が逝かれたかな＾？＾

なのでネットで電源の修理をやってるくれるところを

調べたら福岡の方にあったので早速お願いしてみた。

先方と一週間前頃からやり取りしてて、

ようやく今日Macをバラして電源を取り出し梱包。

昨日に続いて近所のヤマトへ直接持ち込んで元払い発送。

その後いつもお馴染みのスーパーで買いもんして

帰宅後荷物を置いてからランニングへ。

タイム：27分22秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり