本日の運動 また金玉が、、、

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

また金玉が爛れて来て

何かお尻の調子が悪くなって来た。

タイム：26分45秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり