本日の運動 嘘のビール効果

今日は朝のうちは曇ってたけど段々と昼前から晴れてきた。

体調の方は少しだけ首の痛み＆右腕の痺れあり。

けど、昨日は首から背中まで筋肉痛のような痛みで

疲れてたのに今日は昨日ほど痛みが無い。

走ってても、しんどくなかった。何でやろ＾？＾

久しぶりにビール飲んだからかな＾？＾

まぁ～関係ないと思うけど空も晴れてて気持ち良かった＾～＾

タイム：26分09秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり