本日の運動 ピンクのカーネーション

今日はいい天気ですね＾～＾

何故か肩甲骨周辺が筋肉痛で首を曲げたら

背中が引っ張られるような感じで痛いです(>_<;)

ランニング行ってから駐車場に行き、

出来上がったプッシュアップバー第三弾の使用感を試してみたら、

なんとバッチリ安定してて一発でトランスファー（車への移乗）出来ました。

その後、以前にもお花を頼んだ花の先生の所に、

注文してた母の日のカーネーションを取りに行き、

生みの母のところと育ての母のところに配達してきた。

が、二人とも不在で生みの母の分は姉ちゃんに預け、

育ての母の分は旦那さんに預けといた。

直接手渡したかったけど、家に持って帰るよりマシなんで、

何はともあれ無事に配達できたから結果良しとしよう＾ｓ＾

天気も良くトランスファーも上手く行き母の日も無事済んで

今日は久しぶりに気分がいい一日でした＾～＾

タイム：27分31秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり