本日の運動 真っ白

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は一応晴れてるようで曇ってる感じ。

日陰でじーっとしてると寒いけど陽に当って動いてたら暑い(>_<;)

最近、変な事件多いせいか自宅マンション付近を彷徨く

人達が居ると凄く怪しく見える。

タイム：29分33秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり