本日の運動 色々

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は比較的曇ってるけど所々晴れっぽい。

昼から車の整備をし、その後リハランへ。

時間がなかったのでリハランは少なめ(-_-)

タイム：9分27秒（内回り）

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり