本日の運動 デコレーション女子

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は朝からドンヨリ雲で気分は下降(-_-)

昼からDAISOでデコレーショングッズを買い、

その後スーパーで買いもんして帰宅。

帰宅後、ランニングへ。

タイム：30分18秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり