本日の運動 ドンヨリ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日まで良い天気やったのに今日は朝からドンヨリ(~_~)

いかにも降りそうで降らへん嫌～な感じ。

タイム：30分59秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり