本日の運動 痛い

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそこそこいい天気＾～＾

右肩の関節が痛くて痛くてパイプ屈伸が辛い(>_<;)

タイム：31分21秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり