首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は雨降る予定だったみたいやけど、
朝からドンヨリ曇り空。
最近、右肩の調子が悪く、あまりにも生活に
支障をきたしてるので、お灸を添えてるんやけども
何とも…、お灸をしたら少しはマシなんやけども、
それでも次の日には痛みが戻る辛い(>_<;)
タイム：29分35秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月29日火曜日
2018年5月28日月曜日
2018年5月27日日曜日
本日の運動 デコレーション女子
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は朝からドンヨリ雲で気分は下降(-_-)
昼からDAISOでデコレーショングッズを買い、
その後スーパーで買いもんして帰宅。
帰宅後、ランニングへ。
タイム：30分18秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩あり
インターバル水分補給あり
2018年5月26日土曜日
本日の運動 ドンヨリ
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
昨日まで良い天気やったのに今日は朝からドンヨリ(~_~)
いかにも降りそうで降らへん嫌～な感じ。
タイム：30分59秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月25日金曜日
2018年5月22日火曜日
本日の運動 スピーカー
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は午前中にオートバックスにて補助パーツを買いに行き、
昼から、その補助パーツを使って車弄り。
エエ天気な上、風もあってか心地よく作業が出来た。
大体2時間位で出来る作業が3時間ほど掛かってしまい、
時間が無かったので途中で終わり残りの作業は次の日に回すことにした。
遅くなったんでランニングはお休みしました。
そんでもって今日も連日の五月晴れの中、残りの作業をし
序に車内の掃除もして気分スッキリで作業終了。
本当はもうちょっと早く終わるはずやってんけども
動画を撮りながらなんで余計に時間が掛かってしまった。
作業終了後、ランニングへ。
今日の土手の上は向かい風で全然進まへんかった(>_<;)
タイム：33分25秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月20日日曜日
2018年5月19日土曜日
2018年5月18日金曜日
本日の運動 心も曇り
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から雲が多く湿気も多い(>_<;)
午後から雨が降りそう何で早い目にランニングへ。
タイム：30分03秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月17日木曜日
本日の運動お休み ロケハン
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は奈良の室生寺の方へ墓参りへ行き、
その帰り道沿いにある龍王ケ淵へロケハン。
駐車場もあり中々良さそう＼(^o^)／
帰りも遅くなったんで今日のランニングはお休みしました。
2018年5月11日金曜日
2018年5月10日木曜日
本日の運動お休み 疲れた
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は日陰に居ると涼しいけど陽に当たると熱く、
そこそこいい天気＾～＾
午前中から久しぶりの電車に乗って
阿倍野にあるあべのメディックス（阿倍野市税事務）へ
用事を済ませに行ってまいりました。
ルシアスの裏の蕎麦屋でランチし、
帰りに平野で降りて行き着けの写真屋で
証明写真を取りに行き、また電車乗って
最寄駅に着き駅周辺のスーパーで開門して帰路へ。
手が乾燥して車いすを漕ぐのが滑って倍疲れた(>_<;)
その上、最近運動休みがちやから、その倍疲れた(>_<;)
帰宅後、時間も遅かったんで今日のランニングはお休みしました。
2018年5月9日水曜日
本日の運動お休み 定例のYクリニック
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から定例のYクリニックへ行ってきました。
休み明けもあって、スンゴク混んでました。
帰りに木曽路に寄っていつものランチ。
帰宅が中途半端だったんで今日のランニングはお休みしました。
2018年5月4日金曜日
本日の運動 気持が上がらない
首の痛み＆右腕の痺れあり。
GW後半は、そこそこいい天気＾～＾
病み上がりから一週間くらいやけど、
やっぱりまだまだ右肩が痛い(>_<;)
昨日は一日雨降ってた上、夜中も嵐のような風が凄かった。
タイム：30分31秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月3日木曜日
本日の運動 ササッと
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそんなに晴れてないけど、そんなに曇ってもない。
夕方から雨と風が来るらしいので、
ササッとランニングへ。
タイム：31分18秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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