本日の運動 不規則

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は曇りっぽい晴れで適度に暖かく寒かった。

昼間はダラダラしてたので夕方からリハランへ。

リハラン途中からダイソーへ行き、コンビニ寄って帰宅。

タイム：1時間17分52秒　2.41km　大外回り

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり