本日の運動 身体カチカチ山

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日の予報では晴れマーク出てたけどメッチャ曇り。

っていうか霞んでる感じ。

炊事場の台所シンク下の扉が外れてたので、

それを変な体勢で直してたら首が痛くなった(>_<;)

その後リハランに行ったら自棄に疲れたわ(>_<;)

タイム：31分38秒　1.86km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

p,s,土手下の通りを通ってた爺の乗るポルシェが渋かった