本日の運動 バタバタ

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昨日より霞んでて一応晴れてるっぽいけど周辺真っ白(*_*)

気温はそこそ暖かく昨日より春っぽい(>ω<)

午前中に新たに襖の業者と事業所の奴が見積もりをしに来て

取り敢えずこちらの言い分通りで事を進める。

昼から車検後の車の後部座席を外して元通りにし

荷物を積んで取り敢えず無事終了。

その後リハランへ。

タイム：内回り13分28秒　0.83km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり