本日の運動 アホちゃう

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日も一応晴れてるけど周辺真っ白で霞んでて全体的に曇りっぽい。

土手の上に上がったらロードバイク勢が多いこと…

春の木の芽時の影響だと思うけど、

俺から言わせて貰ったら真冬も走れよって感じ。

タイム：30分21秒　1.81km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり