本日の運動 春の兆し

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は昨日と違って晴れてるような曇。

運動して体力つけようにも彼方此方痛いし軽い筋肉痛(>_<;)

リハラン帰り際、近くの公園の防犯カメラの上の

制御ボックスの蓋が開いてたので、

大阪市の建設局防犯カメラ担当に電話したら

管轄が違うため担当の管轄に電話してくれとの事。

で、公園管轄の部署に電話したら「あ～、そうですか」って感じ。

初めに電話した局が担当部署に報告すれば直ぐに済む話やし

相変わらずお役所仕事してはるわ～(#･∀･)

大阪市は維新になって何にも変わっとらんな(・へ・)

タイム：29分

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり