本日の運動 痛み

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝からいい天気で暖かい上、お尻の調子も少しだけ

落ち着いてきたので散歩がてらにリハラン。

その序に銀行に行き、お金を下ろし、隣のダイソーで買いもん。

その帰りにコンビニで支払い済まし帰宅。

流石に一月ぶりだと腕が疲れる(>_<;)

タイム：32分50秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり