本日の運動 Cancel

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は比較的いい天気で風は冷たかったけど、

動いてたら割と温かった。

p.s.今日、本当は焚き火会のはずがキャンセル。

友人がインフルエンザのため(;_;)

材料も準備してたのに(>_<;)

タイム：30分30秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり