本日の運動 正月終

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は朝のうちは晴れてたけど昼から曇りだしポツポツと。

案の定、俺が走り出すと降ってきやがった；；

途中から晴れだし、そんなに濡れずに済んだわ・ω・

それと今日はやけにロードバイクが土手の上で多かったような…

タイム：29分12秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり