本日の運動 自問自答

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は午前中は曇り空で昼から少しだけ晴れ間が…。

毎年のことやけど、1月～4月頃までは体調が安定せず

毎日が変化の差がありすぎて自分を信用できない。

しんどくてもリハランはしてた方が後々楽。

っていつも後で気付く(>_<;)

タイム：31分30秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり