本日の運動 強風波浪

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は昨日の晩からの雨に続き、

朝から強風＆雨曇り。

新年早々、台風かというくらい風がメッチャ強く

土手の上ではスムーズに進んだ。

でも帰りは向かい風で全然進まんかった(>_<;)

タイム：32分01秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり