本日の運動 時々ケム

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日はそんなに寒くないし、そこそこいい天気＼(^o^)／

ただ消えない帯状の雲（ケムトレイル）が

ちょっと気持ち悪い・ω・

タイム：31分08秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり