本日の運動 あーだるい

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から、またまた変な天気で、

晴れてるような曇ってるような変な天気。

一日ダラダラしてて近所の定食屋で遅めのランチ。

タイム：36分26秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり