本日の運動 黄色

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はまぁまぁな天気で

菜の花のようなアブラナのような、

よう分らん花が土手の上で咲いてて

徐々に徐々に春に近づいて来てる。

タイム：32分30秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり