首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は昼から散髪に行き、
隣のスーパーで買いもんして帰宅。
一旦荷物を置き、その後ランニングへ。
昨日の疲れが残ってたのか
今日は偉くしんどかった＆頭痛に悩まされた(>_<;)
タイム：30分14分
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年3月30日木曜日
2017年3月29日水曜日
本日の運動お休み 神戸 古代ギリシャ展
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は午前中にガソリン満タンして
神戸市立博物館まで行ってきた。
相変わらずスムーズに到着すること無く
迂回（道を間違い）しまくって、
ようやく着いた(；´Д｀)
車を駐車してから、ここに来た時は毎回
ビルの2階のカフェで優雅にランチ。
食事を済まして、いざ博物館へ。
今日のお目当ては古代ギリシャ展。
やっぱ神戸市立博物館のイベントは鉄板や外れない。
今回は館内での撮影は禁止だったので写真は無いけど、
現代に通じる所が多々有り、勉強にもなったし
見てて全然飽きない(^o^)
まぁ～、実際本物かレプリカか分らんけど目の保養にはなった。
ザックリ見終わって余韻に浸りながら
湾岸線で帰路へ。
渋滞してたのでナビ通りに走ったら、
えらい遠回りさせられた。堺の百円高速→阪和道→近畿道→自宅。
帰宅も遅くなったんで今日のランニングはお休みしました。
2017年3月28日火曜日
本日の運動 メンテ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝からスズキへ12ヶ月点検＆オイル交換＆
エレメント交換をするため預けてきた。
代わりに代車を借りて一旦帰宅。
と、思ったら駐車場に着いた途端、
ロボットゲートのリモコンを自分の車に忘れてきて
またスズキへ取りに戻った(；´Д｀)
なんか前回の点検の時も同じことしてたような？(・_・)？
帰りにスーパーと八百屋に寄って買いもんして帰宅。
荷物置いて、その後ランニングへ。
夕方、スズキから連絡が入り
点検が終わったので取りに来いとの事。
車を取りに行った帰りに実家に寄る。
今年、お母が引っ越ししてから初めて行った。
タイム：29分41秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年3月27日月曜日
本日の運動 あーだるい
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から、またまた変な天気で、
晴れてるような曇ってるような変な天気。
一日ダラダラしてて近所の定食屋で遅めのランチ。
タイム：36分26秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年3月26日日曜日
本日の運動 黄砂入りの雨
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝からず～っと曇ってて、
どうしようかこうしようか考えてる間に
走りに行ったら案の定雨降ってきやがった(・へ・)
この時期、あんまり雨に当りたくないので
内回りコースで帰ってきた。
タイム：9分25秒
パイプ屈伸なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給なし
2017年3月25日土曜日
本日の運動 家庭用ハンバーガー
首の痛み＆右腕の痺れあり。
外の見た目は春っぽく暖かそうに感じるけど、
まだまだ寒い(>_<;)
タイム：29分57秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年3月24日金曜日
2017年3月23日木曜日
本日の運動 曇り晴れ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
一昨日は一日雨でランニングお休み。
昨日は銀行行った後スウエット買いにダイエーへ行き、
序に年末ジャンボ宝くじの鑑定をしてもらい
ダイエーの地下のスーパーで買いもんして帰宅。
時間が遅かったんでランニングはお休みしました。
今日は朝から曇ってて晴れてるよう感じやけど
曇ってる変な天気。
タイム：29分40秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年3月20日月曜日
2017年3月19日日曜日
2017年3月17日金曜日
本日の運動 春っぽい
首の痛み＆右腕の痺れあり。
ランニングしてて土手の上にタンポポの鼻がいっぱい咲いてた。
何か春って感じやなぁ～(^o^)
タイム：30分
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年3月16日木曜日
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