本日の運動 一歩一歩

首の痛み＆右腕の痺れあり。

天気予報では曇りのち晴れと出ていましたが

昼からでも一向に晴れる気配がない。

まぁ大丈夫やろうと思い走りに行ったけど

案の定、土手の上に上がった途端、降ってきやがった(・へ・)

後半の最後らへんで止んできた(・へ・)

こんなもんよ、俺の人生。

タイム：29分05秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり