本日の運動 ダブルパンチ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日もメッチャ寒い。

全体的に曇ってるけど所々晴れてる。

風強いので陽に当たっても全然暖かくない(>_<;)

昨日一昨日と２日連続でランニング休んだんで

寒さに便乗して辛かった(>_<;)

タイム：31分49秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり