2017年2月16日木曜日

本日の運動お休み 定例のYクリニックからのパックリ

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は朝から定例のYクリニックへ診察。

帰りにスーパーで買いもんして帰宅。

帰りが遅くなったんで今日のランニングはお休みしました。

夕方、お風呂に入ったとき、

湯船に浸かろうと手すりに手をかけようとしたら

滑って転けかけて、とっさに手で支えたとき

何か変な音したけど気にせず暖かい湯に浸かってた。

風呂を上ってベッドの上で体を拭いて着替えようとした時、

タオルに血が付いてることに気付く。

またどうせ、いつもの所から出血したんやろうと思ったら

全然違うところから出血してて、股の間がパックリ割れてた(・_・)

先程、風呂に浸かる前、滑りかけた時に変な音がしたのは、

この部分が風呂の台の角に当たって切れた音だった(;´Д`)

いつものハイドロテープを貼って様子見しようと思ったけど、

これは裂けてるからヤバイと思い、急遽病院へ行った。

診察を受けて、思ってた通り縫合した。

因みに二針縫うた。

帰宅してショックで落ち込む_| ̄|○

また当分、寝たきりの生活が始まる_| ̄|○

嗚呼、どうしようかな(~_~)

2017年2月14日火曜日

本日の運動 雨霰霙

首の痛み&右腕の痺れあり。

昨日から続いて今日は朝から曇り。

午前中に降りそうやったけど、

行けそうやったから走りに行ってきた。

なんか嫌な予感してたけど、

やっぱり土手の上に上がった途端降ってきやがった(・へ・)

昨日の滋賀の雪もそうやったけど、

気候が凄く不安定で雨が降ってきたと思ったら

霰が降り出したり、急に霙のようになったりと

天気も忙しいわ(;´Д`)

タイム:30分36秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月12日日曜日

本日の運動 まだまだ

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は曇り気味だがボチボチ晴れ模様。

まだまだ寒いけど、ここ二三日よりかは若干暖かいかな^?^

タイム:29分27秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月11日土曜日

本日の運動 続いて寒いな

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日も曇りのような晴れのような変な天気。

その上メッチャ寒い。

タイム:33分10秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月10日金曜日

本日の運動 ダブルパンチ

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日もメッチャ寒い。

全体的に曇ってるけど所々晴れてる。

風強いので陽に当たっても全然暖かくない(>_<;)

昨日一昨日と2日連続でランニング休んだんで

寒さに便乗して辛かった(>_<;)

タイム:31分49秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月9日木曜日

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は朝から月イチの病院へ。

スマホの天気予報で雪のため各地の道路が

渋滞になってるとアナウンス出てたので

警戒してましたが意外に、いつも通り到着しました。

グーグルマップの渋滞情報は嘘多い(・へ・)

診察が終わり、いつもなら帰り道の木曽路で

ランチを済ますのですが今日色々やることがあるので

直ぐに帰宅しました。

運転中、今年はじめての雪を見ましたが地元に近づいてきたら

雨になってて今日のランニングはお休みしました。

2017年2月8日水曜日

本日の運動 たまケムトレイルか?

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は昼から先日落としたカード類を

堺のサンプラザまで取りに行き、

帰りの通り道にある大起水産で遅めのランチ。

サンプラで買いもんを済ましたので

帰りが遅くなり今日のランニングはお休みしました。

こないだに続き、またもや筋状の雲が、、、。
なんか気持ち悪いなぁ~(・へ・)

2017年2月7日火曜日

本日の運動 白富士

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日も天気予報では晴れと出てたのに、

メッチャ曇ってるしメッチャ寒い。

また案の定、土手の上に上がった途端降ってきやがった(・へ・)

今回は雨じゃなく雪が降ってきた。

昨日に続いて俺の人生なんてこんなもんよ(・へ・)

タイム:31分18秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

最近コトブキの白いリンゴにハマってる。

2017年2月6日月曜日

変な天気

本日の運動 一歩一歩

首の痛み&右腕の痺れあり。

天気予報では曇りのち晴れと出ていましたが

昼からでも一向に晴れる気配がない。

まぁ大丈夫やろうと思い走りに行ったけど

案の定、土手の上に上がった途端、降ってきやがった(・へ・)

後半の最後らへんで止んできた(・へ・)

こんなもんよ、俺の人生。

タイム:29分05秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月5日日曜日

本日の運動 走れるなら

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は予報通り朝から雨。

ランニング休むつもりやったけど

昼から雨が止まったので今のうちに

走りに行こうと思い急いで走ってきた。

何とか雨に当たらずセーフ^~^

タイム:28分04秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月4日土曜日

本日の運動 春の気配

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は凄く暖かった^~^

雲もなくいい天気^~^

また寒くなると思うけど、

ボチボチ春の兆しかな^?^

タイム:29分04秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月3日金曜日

本日の運動 作り話

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は一応晴れてるけど、時々曇る。

陽に当たってると暖かいけど

曇りだすと一気に寒くなる。

昨日買えなかった、がんこ寿司の恵方巻きを

買いに行こうと思ったけど、やっぱ面倒くさいから止めた。

無病息災?縁起を担ぐため、恵方巻きの代わりにイワシを

食べようとオイルサーディンにした。

そのまま食べるのも芸が無いので

パスタに入れて食してみた。

タイム:32分13秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月2日木曜日

本日の運動 修理

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は昼前から車いすの業者が来て、

先日修理に出してたマイ車椅子が帰ってきた。

修理の出来栄えは当分は様子見ということで

自己負担金払って事終えた。

昼から銀行に行ってお金を下ろし、

その足でスーパーで買いもんを済ませ、

最後に一日早い節分の恵方巻きを、

がんこ寿司に買いに行ったら

三日からの販売と言われ、仕方がないので

先週出してたスーツが出来上がってるみたいなので

クリーニング屋に寄って帰路へ。

一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。

タイム:29分30秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年2月1日水曜日

本日の運動 嘘

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は天気予報では晴れと出てたのに、

エライ曇ってるで~。

降りそうで心配やったけど、

何とか雨振らずにランニング終えた。

タイム:30分25秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり