本日の運動 今日も

首の痛み＆右腕の痺れあり。

曇ってるような晴れてるような。

午後からランニングへ行き、

今日も近所の定食屋へ。

タイム：31分10秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり