本日の運動 プチ紫陽花

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は日差しが痛いくらいメッチャええ天気。

タイム：30分14秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり