本日の運動 増水

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日の晩から凄く大雨が降り翌日案の定川が増水してた。

午前中から陽が出て来て差すような暑さ(>_<;)

タイム：28分04秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり